На сколько вредны протеины или для беспокойства нет причин?
Нет ни одного мужчины или женщины, которые не хотели бы выглядеть хорошо. Красивые мышцы привлекают внимание, помогают... Читать дальше
Что дает велотренажер: какие мышцы тренирует, сколько калорий сжигает?
Существует мнение, что для поддержания своего тела в форме необходимо заниматься в спортзале. Но таких же результатов... Читать дальше
Менее в данном подходе в
Сколько подходов? Этот вопрос является предметом жарких споров. Некоторые эксперты считают, что необходимо делать один... Читать дальше
Сколько делать повторов для роста мышц?
Что такое подходы и повторения Предположим, вы выполнили 8 приседаний со штангой, затем отдохнули три минуты, и сделали... Читать дальше
Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал?
Друзья, мое почтение! Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал? Именно письма с таким вопросом в последнее время я... Читать дальше
Какой протеин лучше для набора мышечной массы
Подростки, да и многие взрослые люди, которые считают себя недостаточно высокими, часто задаются вопросом «как увеличить... Читать дальше
Виды гипертрофии мышц и ее роль в росте силы и массы атлетов
Гипертрофия - это медицинский термин, означающий увеличение целого органа или его части в результате роста объема и или... Читать дальше
Питание для набора мышечной массы: меню
Для успешного набора мышечной массы, к чему стремятся многие люди, нужно правильно питаться. Также необходимо не забывать... Читать дальше
Как принимать протеин для набора мышечной массы
Многие считают, что принимать протеин необходимо только при наращивании мышечной массы. Однако, последние исследования,... Читать дальше
Спортивное питание: как начинающим пить протеин для набора мышечной массы
Протеин (белок) незаменимый элемент для роста мышц и тканей человека. Из него состоят все наши органы, поскольку белок в... Читать дальше
Программа тренировок для набора мышечной массы эктоморфу
Рассмотрим в статье кто такие эктоморфы и как эффективно нарастить мышечную массу имея худое телосложение. Особенности... Читать дальше
В колумбии при крушении самолета погиб сын бывшего тренера цска Какая футбольная команда погибла в авиакатастрофе
39 лет назад, 11 августа 1979 г., произошла одна из самых страшных авиакатастроф в истории СССР: два пассажирских... Читать дальше
Что нельзя проносить на стадионы: от семечек до туалетной бумаги
Многие уже собрали все необходимые атрибуты для боления и готовятся выдвинуться на стадион. Но знаете ли вы, что у ФИФА... Читать дальше
Два варианта ставок на точный счет в футболе
Программа «Точный счет», как нетрудно догадаться, предназначена для помощи бетторам в определении точного счёта в... Читать дальше
Работа с оружием в рукопашном бое: защита от ножа Дугообразная защита подошвой ступни
Отличительной особенностью ударной техники в системе специального армейского рукопашного боя является использование... Читать дальше
Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио?
Холода закончились, и скоро наступит пора коротких юбок и шорт - самое время согнать весь лишний жирок, накопившийся за... Читать дальше
Интересные факты о настольном теннисе
Настольный теннис (пинг-понг) является интересным и увлекательным видом спорта. Интересные факты о нем рассмотрены в этой... Читать дальше
Обезжелезивание воды на высококачественном оборудовании
Обезжелезивание воды в принципе считается тем же самым, что и обеззараживание воды, такую недорого купить в обычном... Читать дальше
Разница между AWPC и WPC
Пауэрлифтинг завоевал огромную популярность в различных странах мира, и Россия не стала исключением. Стремясь подтвердить... Читать дальше
Национальность олега знарка
1996 год . Эйндховен. Сборная Латвии, совсем недавно ставшая полноправным членом мирового хоккейного сообщества, играет... Читать дальше
Тренажер «Скандинавская ходьба» — степпер с палками
Тренажёр «Скандинавская ходьба» - быстро завоёвывает популярность и у нас. Многие занимаются на нём в спортзале, но... Читать дальше
